紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：易发
应减少外出，外出需采取防护措施。
血糖指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
| 2026年03月21日（星期六) | |
多云 | 22℃ ~ 35℃ | 无持续风向转 | <3级 |
| 2026年03月22日（星期日) |  |
雷阵雨转多云 | 20℃ ~ 35℃ | 无持续风向 | <3级 |
| 2026年03月23日（星期一) |  |
雷阵雨转阴 | 18℃ ~ 28℃ | 无持续风向 | <3级 |
澄迈今天天气：https://www.21dn.com/chengmai
2026年03月21日澄迈天气：多云，气温22℃ ~ 35℃，无持续风向转<3级
2026年03月22日澄迈天气：雷阵雨转多云，气温20℃ ~ 35℃，无持续风向<3级
2026年03月23日澄迈天气：雷阵雨转阴，气温18℃ ~ 28℃，无持续风向<3级
2026年03月24日澄迈天气：小雨转阴，气温18℃ ~ 22℃，无持续风向<3级
2026年03月25日澄迈天气：多云，气温19℃ ~ 26℃，无持续风向<3级
2026年03月26日澄迈天气：晴，气温17℃ ~ 27℃，无持续风向<3级
2026年03月27日澄迈天气：多云转晴，气温17℃ ~ 28℃，无持续风向<3级