紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：较易发
外出需远离过敏源，适当采取防护措施。
血糖指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年03月21日（星期六) | |
晴 | 7℃ ~ 21℃ | 无持续风向转 | <3级 |
| 2026年03月22日（星期日) |   |
多云转小雨 | 8℃ ~ 21℃ | 东南风转东风 | 3-4级 |
| 2026年03月23日（星期一) |  |
小雨转晴 | 6℃ ~ 18℃ | 无持续风向 | <3级 |
玉溪华宁今天天气：https://www.21dn.com/huaning
2026年03月21日华宁天气：晴，气温7℃ ~ 21℃，无持续风向转<3级
2026年03月22日华宁天气：多云转小雨，气温8℃ ~ 21℃，东南风转东风3-4级
2026年03月23日华宁天气：小雨转晴，气温6℃ ~ 18℃，无持续风向<3级
2026年03月24日华宁天气：晴转阴，气温7℃ ~ 24℃，无持续风向<3级
2026年03月25日华宁天气：阴，气温9℃ ~ 24℃，无持续风向<3级
2026年03月26日华宁天气：多云转阴，气温11℃ ~ 24℃，无持续风向<3级
2026年03月27日华宁天气：阴，气温12℃ ~ 24℃，无持续风向<3级