紫外线指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年03月21日（星期六) | |
晴 | -20℃ ~ -3℃ | 北风转东北风 | <3级 |
| 2026年03月22日（星期日) |  |
晴转多云 | -3℃ ~ -19℃ | 东风转东南风 | <3级 |
| 2026年03月23日（星期一) |  |
阵雪转多云 | -13℃ ~ -2℃ | 南风转西南风 | <3级转3-4级 |
七台河今天天气：https://www.21dn.com/qitaihe
2026年03月21日七台河天气：晴，气温-20℃ ~ -3℃，北风转东北风<3级
2026年03月22日七台河天气：晴转多云，气温-3℃ ~ -19℃，东风转东南风<3级
2026年03月23日七台河天气：阵雪转多云，气温-13℃ ~ -2℃，南风转西南风<3级转3-4级
2026年03月24日七台河天气：晴转阵雪，气温-14℃ ~ -2℃，西南风<3级
2026年03月25日七台河天气：阵雪转多云，气温-10℃ ~ -2℃，东南风转西北风<3级转3-4级
2026年03月26日七台河天气：晴，气温-12℃ ~ -3℃，西北风3-4级
2026年03月27日七台河天气：晴，气温-3℃ ~ -19℃，西北风3-4级