紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：易发
应减少外出，外出需采取防护措施。
血糖指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年03月21日（星期六) | |
晴 | -4℃ ~ 11℃ | 西风转西北风 | 4-5级转<3级 |
| 2026年03月22日（星期日) |   |
多云 | -3℃ ~ 12℃ | 南风转北风 | 3-4级转<3级 |
| 2026年03月23日（星期一) | |
多云 | -3℃ ~ 14℃ | 西风转东北风 | 4-5级转<3级 |
克孜勒苏乌恰今天天气：https://www.21dn.com/wuqia
2026年03月21日乌恰天气：晴，气温-4℃ ~ 11℃，西风转西北风4-5级转<3级
2026年03月22日乌恰天气：多云，气温-3℃ ~ 12℃，南风转北风3-4级转<3级
2026年03月23日乌恰天气：多云，气温-3℃ ~ 14℃，西风转东北风4-5级转<3级
2026年03月24日乌恰天气：多云，气温0℃ ~ 9℃，东南风转东北风3-4级转<3级
2026年03月25日乌恰天气：多云转小雨，气温1℃ ~ 12℃，东南风转北风<3级
2026年03月26日乌恰天气：小雨转雨夹雪，气温0℃ ~ 11℃，北风<3级
2026年03月27日乌恰天气：小雨转多云，气温1℃ ~ 11℃，东南风转南风<3级