紫外线指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：弱
辐射较弱，涂擦SPF12-15、PA+护肤品。
| 2026年03月21日（星期六) | |
晴 | -13℃ ~ -1℃ | 东北风转北风 | 3-4级转<3级 |
| 2026年03月22日（星期日) |   |
多云 | -10℃ ~ 2℃ | 东北风 | 3-4级转<3级 |
| 2026年03月23日（星期一) | |
晴转多云 | -7℃ ~ 3℃ | 东风转南风 | 3-4级转<3级 |
牡丹江阳明今天天气：https://www.21dn.com/yangming
2026年03月21日阳明天气：晴，气温-13℃ ~ -1℃，东北风转北风3-4级转<3级
2026年03月22日阳明天气：多云，气温-10℃ ~ 2℃，东北风3-4级转<3级
2026年03月23日阳明天气：晴转多云，气温-7℃ ~ 3℃，东风转南风3-4级转<3级
2026年03月24日阳明天气：多云转晴，气温-1℃ ~ -13℃，西北风<3级
2026年03月25日阳明天气：多云转小雪，气温-8℃ ~ -1℃，东风转北风<3级
2026年03月26日阳明天气：小雪，气温-8℃ ~ -2℃，北风3-4级转<3级
2026年03月27日阳明天气：晴，气温-15℃ ~ -3℃，西北风转西南风<3级