紫外线指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：较易发
外出需远离过敏源，适当采取防护措施。
血糖指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
| 2026年03月21日（星期六) | |
多云 | 4℃ ~ 12℃ | 东南风转 | <3级 |
| 2026年03月22日（星期日) |   |
阴 | 5℃ ~ 12℃ | 东风转南风 | <3级 |
| 2026年03月23日（星期一) | |
阴 | 7℃ ~ 14℃ | 东南风转西北风 | <3级 |
宜昌今天天气：https://www.21dn.com/yichang
2026年03月21日宜昌天气：多云，气温4℃ ~ 12℃，东南风转<3级
2026年03月22日宜昌天气：阴，气温5℃ ~ 12℃，东风转南风<3级
2026年03月23日宜昌天气：阴，气温7℃ ~ 14℃，东南风转西北风<3级
2026年03月24日宜昌天气：多云，气温8℃ ~ 16℃，东南风转北风<3级
2026年03月25日宜昌天气：小雨转多云，气温3℃ ~ 14℃，南风转西风<3级
2026年03月26日宜昌天气：阴转多云，气温5℃ ~ 16℃，东风转西北风<3级
2026年03月27日宜昌天气：多云转阴，气温8℃ ~ 17℃，东南风转北风<3级