紫外线指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
运动指数：较易发
外出需远离过敏源，适当采取防护措施。
血糖指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年03月21日（星期六) | |
雾 | 0℃ ~ 11℃ | 南风转 | <3级 |
| 2026年03月22日（星期日) |   |
多云 | -1℃ ~ 11℃ | 西北风转东北风 | <3级 |
| 2026年03月23日（星期一) |   |
阴转小雪 | -2℃ ~ 3℃ | 北风转东南风 | <3级 |
北京海淀今天天气：https://www.21dn.com/haidian
2026年03月21日海淀天气：雾，气温0℃ ~ 11℃，南风转<3级
2026年03月22日海淀天气：多云，气温-1℃ ~ 11℃，西北风转东北风<3级
2026年03月23日海淀天气：阴转小雪，气温-2℃ ~ 3℃，北风转东南风<3级
2026年03月24日海淀天气：多云，气温-4℃ ~ 5℃，东风转北风<3级
2026年03月25日海淀天气：晴转阴，气温-3℃ ~ 7℃，西南风转北风<3级
2026年03月26日海淀天气：阴，气温-1℃ ~ 6℃，南风转东北风<3级
2026年03月27日海淀天气：多云转晴，气温-1℃ ~ 9℃，西北风<3级