紫外线指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：不易发
除特殊体质，无需担心过敏问题。
血糖指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
| 2026年02月04日（星期三) | |
多云 | 0℃ ~ 20℃ | 无持续风向 | <3级 |
| 2026年02月05日（星期四) |   |
晴 | 0℃ ~ 20℃ | 无持续风向 | <3级 |
| 2026年02月06日（星期五) | |
晴 | 0℃ ~ 20℃ | 无持续风向 | <3级 |
保山昌宁今天天气：https://www.21dn.com/changning
2026年02月04日昌宁天气：多云，气温0℃ ~ 20℃，无持续风向<3级
2026年02月05日昌宁天气：晴，气温0℃ ~ 20℃，无持续风向<3级
2026年02月06日昌宁天气：晴，气温0℃ ~ 20℃，无持续风向<3级
2026年02月07日昌宁天气：晴，气温0℃ ~ 20℃，无持续风向<3级
2026年02月08日昌宁天气：晴，气温-1℃ ~ 19℃，无持续风向<3级
2026年02月09日昌宁天气：晴，气温0℃ ~ 20℃，无持续风向<3级
2026年02月10日昌宁天气：晴，气温1℃ ~ 19℃，无持续风向<3级