紫外线指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
| 2026年02月04日（星期三) | |
多云 | -2℃ ~ 11℃ | 无持续风向 | <3级 |
| 2026年02月05日（星期四) |  |
雨夹雪转多云 | -2℃ ~ 10℃ | 无持续风向 | <3级 |
| 2026年02月06日（星期五) | |
多云 | -3℃ ~ 11℃ | 无持续风向 | <3级 |
陇南宕昌今天天气：https://www.21dn.com/dangchang
2026年02月04日宕昌天气：多云，气温-2℃ ~ 11℃，无持续风向<3级
2026年02月05日宕昌天气：雨夹雪转多云，气温-2℃ ~ 10℃，无持续风向<3级
2026年02月06日宕昌天气：多云，气温-3℃ ~ 11℃，无持续风向<3级
2026年02月07日宕昌天气：晴，气温-11℃ ~ 3℃，无持续风向<3级
2026年02月08日宕昌天气：多云转小雨，气温-8℃ ~ 2℃，无持续风向<3级
2026年02月09日宕昌天气：多云，气温-9℃ ~ 3℃，无持续风向<3级
2026年02月10日宕昌天气：晴转多云，气温-9℃ ~ -1℃，无持续风向<3级