紫外线指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
运动指数：较易发
外出需远离过敏源，适当采取防护措施。
血糖指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
| 2026年03月21日（星期六) | |
阴 | 0℃ ~ 9℃ | 东风 | <3级 |
| 2026年03月22日（星期日) | |
阴 | 1℃ ~ 12℃ | 东南风转东北风 | <3级 |
| 2026年03月23日（星期一) | |
阴 | 5℃ ~ 11℃ | 东北风 | <3级 |
邓州今天天气：https://www.21dn.com/dengzhou
2026年03月21日邓州天气：阴，气温0℃ ~ 9℃，东风<3级
2026年03月22日邓州天气：阴，气温1℃ ~ 12℃，东南风转东北风<3级
2026年03月23日邓州天气：阴，气温5℃ ~ 11℃，东北风<3级
2026年03月24日邓州天气：阴，气温2℃ ~ 12℃，东北风<3级
2026年03月25日邓州天气：阴，气温4℃ ~ 13℃，东风转东北风3-4级转<3级
2026年03月26日邓州天气：阴，气温3℃ ~ 13℃，东北风<3级
2026年03月27日邓州天气：多云转阴，气温4℃ ~ 13℃，东北风转西北风<3级