紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：较易发
外出需远离过敏源，适当采取防护措施。
血糖指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
| 2026年03月21日（星期六) | |
晴 | -11℃ ~ 3℃ | 无持续风向转 | <3级 |
| 2026年03月22日（星期日) | |
晴 | -14℃ ~ 3℃ | 西风转无持续风向 | 3-4级转<3级 |
| 2026年03月23日（星期一) | |
晴 | -13℃ ~ 4℃ | 无持续风向 | <3级 |
海北州刚察今天天气：https://www.21dn.com/gangcha
2026年03月21日刚察天气：晴，气温-11℃ ~ 3℃，无持续风向转<3级
2026年03月22日刚察天气：晴，气温-14℃ ~ 3℃，西风转无持续风向3-4级转<3级
2026年03月23日刚察天气：晴，气温-13℃ ~ 4℃，无持续风向<3级
2026年03月24日刚察天气：多云转晴，气温-9℃ ~ 5℃，西风转无持续风向4-5级转<3级
2026年03月25日刚察天气：晴，气温-11℃ ~ 3℃，东风转无持续风向3-4级转<3级
2026年03月26日刚察天气：多云，气温-11℃ ~ 6℃，北风转无持续风向3-4级转<3级
2026年03月27日刚察天气：多云，气温-10℃ ~ 7℃，无持续风向<3级