紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：较易发
外出需远离过敏源，适当采取防护措施。
血糖指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年03月21日（星期六) | |
晴 | -11℃ ~ 14℃ | 无持续风向 | <3级 |
| 2026年03月22日（星期日) | |
晴 | -11℃ ~ 17℃ | 东南风转北风 | <3级 |
| 2026年03月23日（星期一) |  |
晴转阴 | -8℃ ~ 11℃ | 东风转北风 | <3级 |
兰州皋兰今天天气：https://www.21dn.com/gaolan
2026年03月21日皋兰天气：晴，气温-11℃ ~ 14℃，无持续风向<3级
2026年03月22日皋兰天气：晴，气温-11℃ ~ 17℃，东南风转北风<3级
2026年03月23日皋兰天气：晴转阴，气温-8℃ ~ 11℃，东风转北风<3级
2026年03月24日皋兰天气：晴，气温-8℃ ~ 9℃，东北风<3级
2026年03月25日皋兰天气：晴，气温-6℃ ~ 15℃，东北风转南风<3级
2026年03月26日皋兰天气：多云转阴，气温-2℃ ~ 13℃，东北风<3级
2026年03月27日皋兰天气：晴，气温-1℃ ~ 15℃，东北风<3级