紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：较易发
外出需远离过敏源，适当采取防护措施。
血糖指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
| 2026年03月21日（星期六) | |
晴 | -8℃ ~ 10℃ | 无持续风向 | <3级 |
| 2026年03月22日（星期日) |   |
小雨转多云 | -8℃ ~ 11℃ | 西南风转西风 | <3级 |
| 2026年03月23日（星期一) |  |
雨夹雪转晴 | -6℃ ~ 7℃ | 西南风转东风 | <3级 |
张掖高台今天天气：https://www.21dn.com/gaotai
2026年03月21日高台天气：晴，气温-8℃ ~ 10℃，无持续风向<3级
2026年03月22日高台天气：小雨转多云，气温-8℃ ~ 11℃，西南风转西风<3级
2026年03月23日高台天气：雨夹雪转晴，气温-6℃ ~ 7℃，西南风转东风<3级
2026年03月24日高台天气：多云转晴，气温-3℃ ~ 12℃，东风<3级
2026年03月25日高台天气：晴转多云，气温-5℃ ~ 13℃，东南风转西北风<3级
2026年03月26日高台天气：多云转晴，气温-2℃ ~ 10℃，西北风转东风<3级
2026年03月27日高台天气：晴，气温-1℃ ~ 16℃，西南风转东风<3级