紫外线指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
| 2026年03月21日（星期六) | |
多云 | -25℃ ~ -9℃ | 北风转 | <3级 |
| 2026年03月22日（星期日) |   |
小雪转大雪 | -23℃ ~ -9℃ | 东北风转东风 | 4-5级转5-6级 |
| 2026年03月23日（星期一) |  |
小雪转晴 | -24℃ ~ -10℃ | 南风转西风 | 5-6级转3-4级 |
呼伦贝尔海拉尔今天天气：https://www.21dn.com/hailaer
2026年03月21日海拉尔天气：多云，气温-25℃ ~ -9℃，北风转<3级
2026年03月22日海拉尔天气：小雪转大雪，气温-23℃ ~ -9℃，东北风转东风4-5级转5-6级
2026年03月23日海拉尔天气：小雪转晴，气温-24℃ ~ -10℃，南风转西风5-6级转3-4级
2026年03月24日海拉尔天气：晴转多云，气温-30℃ ~ -14℃，西风3-4级转<3级
2026年03月25日海拉尔天气：晴，气温-31℃ ~ -19℃，西北风转西南风<3级
2026年03月26日海拉尔天气：多云转晴，气温-28℃ ~ -16℃，西南风转南风<3级
2026年03月27日海拉尔天气：多云，气温-26℃ ~ -9℃，南风转西北风<3级