紫外线指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
| 2026年02月04日（星期三) | |
晴转小雪 | -22℃ ~ -12℃ | 西北风 | <3级 |
| 2026年02月05日（星期四) |   |
小雪转晴 | -31℃ ~ -18℃ | 北风转西北风 | 3-4级转<3级 |
| 2026年02月06日（星期五) | |
晴 | -32℃ ~ -23℃ | 西北风 | <3级 |
海伦今天天气：https://www.21dn.com/hailun
2026年02月04日海伦天气：晴转小雪，气温-22℃ ~ -12℃，西北风<3级
2026年02月05日海伦天气：小雪转晴，气温-31℃ ~ -18℃，北风转西北风3-4级转<3级
2026年02月06日海伦天气：晴，气温-32℃ ~ -23℃，西北风<3级
2026年02月07日海伦天气：晴，气温-32℃ ~ -21℃，西北风转西风<3级
2026年02月08日海伦天气：晴转多云，气温-26℃ ~ -17℃，西南风转东南风<3级
2026年02月09日海伦天气：晴，气温-22℃ ~ -12℃，东南风转东北风<3级
2026年02月10日海伦天气：晴，气温-22℃ ~ -11℃，西北风<3级