紫外线指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年03月21日（星期六) | |
阴转多云 | -5℃ ~ 5℃ | 东风 | <3级 |
| 2026年03月22日（星期日) |   |
多云转小雪 | -3℃ ~ 3℃ | 东风 | <3级 |
| 2026年03月23日（星期一) | |
多云 | -10℃ ~ 2℃ | 西风 | <3级 |
和龙今天天气：https://www.21dn.com/helong
2026年03月21日和龙天气：阴转多云，气温-5℃ ~ 5℃，东风<3级
2026年03月22日和龙天气：多云转小雪，气温-3℃ ~ 3℃，东风<3级
2026年03月23日和龙天气：多云，气温-10℃ ~ 2℃，西风<3级
2026年03月24日和龙天气：小雪，气温-9℃ ~ 1℃，东风转西北风<3级
2026年03月25日和龙天气：雨夹雪转小雪，气温-9℃ ~ 1℃，西北风<3级
2026年03月26日和龙天气：多云转晴，气温-15℃ ~ -1℃，北风转西北风<3级
2026年03月27日和龙天气：晴，气温5℃ ~ -5℃，无持续风向<3级