紫外线指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：较易发
外出需远离过敏源，适当采取防护措施。
血糖指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年03月21日（星期六) | |
多云 | -2℃ ~ 11℃ | 南风转 | 3-4级 |
| 2026年03月22日（星期日) | |
多云 | -7℃ ~ 11℃ | 西风转西北风 | 3-4级 |
| 2026年03月23日（星期一) | |
多云 | -6℃ ~ 8℃ | 东南风 | 3-4级 |
黄南州河南今天天气：https://www.21dn.com/henan
2026年03月21日河南天气：多云，气温-2℃ ~ 11℃，南风转3-4级
2026年03月22日河南天气：多云，气温-7℃ ~ 11℃，西风转西北风3-4级
2026年03月23日河南天气：多云，气温-6℃ ~ 8℃，东南风3-4级
2026年03月24日河南天气：多云，气温-6℃ ~ 12℃，西北风3-4级
2026年03月25日河南天气：晴，气温-8℃ ~ 9℃，北风3-4级转<3级
2026年03月26日河南天气：多云，气温-7℃ ~ 7℃，东南风转南风<3级
2026年03月27日河南天气：晴转多云，气温-3℃ ~ 11℃，南风转西南风3-4级转<3级