紫外线指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：较易发
外出需远离过敏源，适当采取防护措施。
血糖指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
| 2026年03月21日（星期六) | |
晴 | -2℃ ~ 9℃ | 西南风转西北风 | 3-4级转<3级 |
| 2026年03月22日（星期日) |  |
晴转小雨 | -4℃ ~ 7℃ | 东北风 | <3级 |
| 2026年03月23日（星期一) |  |
小雨转晴 | -3℃ ~ 6℃ | 南风 | <3级 |
忻州河曲今天天气：https://www.21dn.com/hequ
2026年03月21日河曲天气：晴，气温-2℃ ~ 9℃，西南风转西北风3-4级转<3级
2026年03月22日河曲天气：晴转小雨，气温-4℃ ~ 7℃，东北风<3级
2026年03月23日河曲天气：小雨转晴，气温-3℃ ~ 6℃，南风<3级
2026年03月24日河曲天气：晴，气温-10℃ ~ 6℃，西北风转北风3-4级转<3级
2026年03月25日河曲天气：晴转小雨，气温-8℃ ~ 4℃，东南风转东风<3级
2026年03月26日河曲天气：多云，气温-2℃ ~ 8℃，南风<3级
2026年03月27日河曲天气：晴，气温-3℃ ~ 12℃，西南风转东北风<3级