紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：较易发
外出需远离过敏源，适当采取防护措施。
血糖指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
| 2026年03月21日（星期六) | |
晴 | -7℃ ~ 11℃ | 西风转东风 | <3级 |
| 2026年03月22日（星期日) | |
晴 | -8℃ ~ 10℃ | 西风转东南风 | <3级 |
| 2026年03月23日（星期一) | |
晴 | -8℃ ~ 13℃ | 西风转东北风 | <3级 |
海东互助今天天气：https://www.21dn.com/huzhu
2026年03月21日互助天气：晴，气温-7℃ ~ 11℃，西风转东风<3级
2026年03月22日互助天气：晴，气温-8℃ ~ 10℃，西风转东南风<3级
2026年03月23日互助天气：晴，气温-8℃ ~ 13℃，西风转东北风<3级
2026年03月24日互助天气：多云转小雪，气温-7℃ ~ 11℃，东风<3级
2026年03月25日互助天气：多云转晴，气温-7℃ ~ 8℃，东风<3级
2026年03月26日互助天气：晴，气温-4℃ ~ 13℃，北风<3级
2026年03月27日互助天气：多云，气温-4℃ ~ 9℃，北风转东北风<3级