紫外线指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：较易发
外出需远离过敏源，适当采取防护措施。
血糖指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
| 2026年03月21日（星期六) | |
多云 | 0℃ ~ 16℃ | 无持续风向 | <3级 |
| 2026年03月22日（星期日) | |
多云 | 0℃ ~ 17℃ | 无持续风向 | <3级 |
| 2026年03月23日（星期一) | |
多云 | 0℃ ~ 18℃ | 无持续风向 | <3级 |
怒江兰坪今天天气：https://www.21dn.com/lanping
2026年03月21日兰坪天气：多云，气温0℃ ~ 16℃，无持续风向<3级
2026年03月22日兰坪天气：多云，气温0℃ ~ 17℃，无持续风向<3级
2026年03月23日兰坪天气：多云，气温0℃ ~ 18℃，无持续风向<3级
2026年03月24日兰坪天气：晴，气温0℃ ~ 21℃，无持续风向<3级
2026年03月25日兰坪天气：晴，气温0℃ ~ 23℃，无持续风向<3级
2026年03月26日兰坪天气：晴，气温0℃ ~ 22℃，无持续风向<3级
2026年03月27日兰坪天气：多云，气温0℃ ~ 21℃，无持续风向<3级