紫外线指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
| 2026年02月04日（星期三) | |
多云 | 8℃ ~ 16℃ | 东北风转东南风 | <3级 |
| 2026年02月05日（星期四) |   |
阴转小雨 | 9℃ ~ 17℃ | 东风转西北风 | <3级 |
| 2026年02月06日（星期五) |  |
小雨 | 3℃ ~ 10℃ | 北风 | <3级 |
涟源今天天气：https://www.21dn.com/lianyuan
2026年02月04日涟源天气：多云，气温8℃ ~ 16℃，东北风转东南风<3级
2026年02月05日涟源天气：阴转小雨，气温9℃ ~ 17℃，东风转西北风<3级
2026年02月06日涟源天气：小雨，气温3℃ ~ 10℃，北风<3级
2026年02月07日涟源天气：阴转小雨，气温2℃ ~ 9℃，东北风转北风<3级
2026年02月08日涟源天气：晴转小雨，气温2℃ ~ 11℃，东北风<3级
2026年02月09日涟源天气：小雨转阴，气温3℃ ~ 6℃，东风转北风<3级
2026年02月10日涟源天气：小雨，气温4℃ ~ 12℃，北风转西南风<3级