紫外线指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
| 2026年03月21日（星期六) | |
多云 | -10℃ ~ 11℃ | 无持续风向 | <3级 |
| 2026年03月22日（星期日) |   |
晴 | -9℃ ~ 12℃ | 无持续风向 | <3级 |
| 2026年03月23日（星期一) | |
晴 | -9℃ ~ 11℃ | 无持续风向 | <3级 |
拉萨林周今天天气：https://www.21dn.com/linzhou
2026年03月21日林周天气：多云，气温-10℃ ~ 11℃，无持续风向<3级
2026年03月22日林周天气：晴，气温-9℃ ~ 12℃，无持续风向<3级
2026年03月23日林周天气：晴，气温-9℃ ~ 11℃，无持续风向<3级
2026年03月24日林周天气：晴，气温-4℃ ~ 14℃，无持续风向<3级
2026年03月25日林周天气：晴，气温-8℃ ~ 14℃，无持续风向<3级
2026年03月26日林周天气：多云转晴，气温-6℃ ~ 18℃，无持续风向<3级
2026年03月27日林周天气：多云，气温-8℃ ~ 17℃，无持续风向<3级