紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：较易发
外出需远离过敏源，适当采取防护措施。
血糖指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年03月21日（星期六) | |
晴 | 13℃ ~ 24℃ | 无持续风向转 | <3级 |
| 2026年03月22日（星期日) |   |
多云转阵雨 | 13℃ ~ 24℃ | 东南风 | 4-5级转3-4级 |
| 2026年03月23日（星期一) | |
多云转晴 | 11℃ ~ 21℃ | 东南风 | 3-4级 |
红河蒙自今天天气：https://www.21dn.com/mengzi
2026年03月21日蒙自天气：晴，气温13℃ ~ 24℃，无持续风向转<3级
2026年03月22日蒙自天气：多云转阵雨，气温13℃ ~ 24℃，东南风4-5级转3-4级
2026年03月23日蒙自天气：多云转晴，气温11℃ ~ 21℃，东南风3-4级
2026年03月24日蒙自天气：晴转阴，气温12℃ ~ 25℃，无持续风向<3级
2026年03月25日蒙自天气：多云转阴，气温15℃ ~ 22℃，无持续风向<3级
2026年03月26日蒙自天气：多云转阴，气温15℃ ~ 23℃，无持续风向<3级
2026年03月27日蒙自天气：多云转阴，气温16℃ ~ 24℃，无持续风向<3级