紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：较易发
外出需远离过敏源，适当采取防护措施。
血糖指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
| 2026年03月21日（星期六) | |
晴 | -1℃ ~ 15℃ | 无持续风向转 | <3级 |
| 2026年03月22日（星期日) | |
晴 | -3℃ ~ 15℃ | 无持续风向 | <3级 |
| 2026年03月23日（星期一) | |
晴 | -3℃ ~ 14℃ | 无持续风向 | <3级 |
海东民和今天天气：https://www.21dn.com/minhe
2026年03月21日民和天气：晴，气温-1℃ ~ 15℃，无持续风向转<3级
2026年03月22日民和天气：晴，气温-3℃ ~ 15℃，无持续风向<3级
2026年03月23日民和天气：晴，气温-3℃ ~ 14℃，无持续风向<3级
2026年03月24日民和天气：多云转晴，气温-1℃ ~ 15℃，无持续风向<3级
2026年03月25日民和天气：晴，气温-1℃ ~ 11℃，无持续风向<3级
2026年03月26日民和天气：晴，气温0℃ ~ 15℃，无持续风向<3级
2026年03月27日民和天气：多云，气温1℃ ~ 13℃，无持续风向<3级