紫外线指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
| 2026年03月21日（星期六) | |
晴转小雪 | -14℃ ~ -11℃ | 东北风 | 3-4级转<3级 |
| 2026年03月22日（星期日) |   |
中雪转晴 | -19℃ ~ -9℃ | 北风转西北风 | 3-4级转<3级 |
| 2026年03月23日（星期一) | |
晴 | -18℃ ~ -7℃ | 西风转西北风 | 3-4级 |
齐齐哈尔碾子山今天天气：https://www.21dn.com/nianzishan
2026年03月21日碾子山天气：晴转小雪，气温-14℃ ~ -11℃，东北风3-4级转<3级
2026年03月22日碾子山天气：中雪转晴，气温-19℃ ~ -9℃，北风转西北风3-4级转<3级
2026年03月23日碾子山天气：晴，气温-18℃ ~ -7℃，西风转西北风3-4级
2026年03月24日碾子山天气：晴，气温-17℃ ~ -8℃，西北风<3级转3-4级
2026年03月25日碾子山天气：晴，气温-11℃ ~ -7℃，西北风<3级
2026年03月26日碾子山天气：晴，气温-18℃ ~ -8℃，南风<3级
2026年03月27日碾子山天气：晴，气温-12℃ ~ -5℃，北风转西北风<3级