紫外线指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
运动指数：较易发
外出需远离过敏源，适当采取防护措施。
血糖指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
| 2026年03月21日（星期六) | |
阴 | 1℃ ~ 9℃ | 北风转东北风 | <3级 |
| 2026年03月22日（星期日) | |
阴 | 3℃ ~ 12℃ | 东南风转东北风 | <3级 |
| 2026年03月23日（星期一) |  |
小雨转阴 | 4℃ ~ 10℃ | 东风转东北风 | <3级 |
平顶山湛河今天天气：https://www.21dn.com/zhanhe
2026年03月21日湛河天气：阴，气温1℃ ~ 9℃，北风转东北风<3级
2026年03月22日湛河天气：阴，气温3℃ ~ 12℃，东南风转东北风<3级
2026年03月23日湛河天气：小雨转阴，气温4℃ ~ 10℃，东风转东北风<3级
2026年03月24日湛河天气：阴转多云，气温3℃ ~ 12℃，东风转东南风<3级
2026年03月25日湛河天气：阴，气温5℃ ~ 13℃，东北风<3级
2026年03月26日湛河天气：小雨转多云，气温4℃ ~ 14℃，东北风转东南风<3级
2026年03月27日湛河天气：阴，气温5℃ ~ 15℃，西南风<3级