紫外线指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
运动指数：较易发
外出需远离过敏源，适当采取防护措施。
血糖指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年03月21日（星期六) | |
雨夹雪转阴 | -1℃ ~ 4℃ | 北风转东北风 | <3级 |
| 2026年03月22日（星期日) |  |
多云转阴 | 3℃ ~ 12℃ | 东北风 | <3级 |
| 2026年03月23日（星期一) |  |
阴 | 3℃ ~ 8℃ | 北风 | 3-4级转<3级 |
郑州中牟今天天气：https://www.21dn.com/zhongmou
2026年03月21日中牟天气：雨夹雪转阴，气温-1℃ ~ 4℃，北风转东北风<3级
2026年03月22日中牟天气：多云转阴，气温3℃ ~ 12℃，东北风<3级
2026年03月23日中牟天气：阴，气温3℃ ~ 8℃，北风3-4级转<3级
2026年03月24日中牟天气：多云，气温1℃ ~ 12℃，南风转东北风<3级
2026年03月25日中牟天气：多云转阴，气温1℃ ~ 8℃，东北风<3级
2026年03月26日中牟天气：阴转多云，气温-1℃ ~ 7℃，东北风转东南风<3级
2026年03月27日中牟天气：多云转阴，气温1℃ ~ 14℃，南风<3级