紫外线指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：较易发
外出需远离过敏源，适当采取防护措施。
血糖指数：弱
辐射较弱，涂擦SPF12-15、PA+护肤品。
| 2026年03月21日（星期六) | |
多云 | 10℃ ~ 14℃ | 无持续风向 | <3级 |
| 2026年03月22日（星期日) | |
多云 | 9℃ ~ 17℃ | 无持续风向 | <3级 |
| 2026年03月23日（星期一) |   |
晴 | 9℃ ~ 19℃ | 无持续风向 | <3级 |
重庆忠县今天天气：https://www.21dn.com/zhongxian
2026年03月21日忠县天气：多云，气温10℃ ~ 14℃，无持续风向<3级
2026年03月22日忠县天气：多云，气温9℃ ~ 17℃，无持续风向<3级
2026年03月23日忠县天气：晴，气温9℃ ~ 19℃，无持续风向<3级
2026年03月24日忠县天气：小雨，气温9℃ ~ 16℃，无持续风向<3级
2026年03月25日忠县天气：小雨，气温10℃ ~ 14℃，无持续风向<3级
2026年03月26日忠县天气：小雨，气温10℃ ~ 12℃，无持续风向<3级
2026年03月27日忠县天气：多云，气温10℃ ~ 14℃，无持续风向<3级